19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 55,72g | Prot: 60,94g | Karb: 124,12g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Табрис Пирожное Эклеры с Заварным Кремом, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|