19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 68,85g | Prot: 50,35g | Karb: 96,96g.
Kahvaltı: Aardbeien, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Öğle Yemeği: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Bolletje Volkoren Beschuit, Vita D'or Goed Begin, AH Knäckebröd Volkoren, AH Paardenrookvlees, Zwagerman Palingworst. Akşam Yemeği: Mayonaise, Frieten, Frikandel. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Original, Kruidvat Pure Whey Aardbei. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|