19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 88,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2456 kcal
|
Yağ: 62,36g | Prot: 204,37g | Karb: 275,80g.
Kahvaltı: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Peito de Peru, Hortifruti Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Abacaxi, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia, Pernil Assado. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|