19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 60,99g | Prot: 69,68g | Karb: 174,56g.
Kahvaltı: Шоколадные Вафли, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Мандарины, Lindt Горький Шоколад 85%. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький 72%, Ehrmann Йогурт Эрмигурт Вишня-Черешня. devamı için...
|
Haftada 67,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|