19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2470 kcal
|
Yağ: 115,20g | Prot: 131,48g | Karb: 235,61g.
Kahvaltı: America's Choice Bacon Thick Sliced, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Kroger Spreadable Butter, Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Jersey Mike's #13 Original Italian on White (Regular). Akşam Yemeği: Olive Garden Chocolate Mint, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Chicken Parmigiana (Dinner). Aperatifler/Diğer: Nabisco Teddy Grahams Chocolatey Chip, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|