19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 64,42g | Prot: 96,63g | Karb: 245,68g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Blaubeeren, Ei, REWE Bio Speisequark Zubereitung, K-Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Weichweizengrieß. Öğle Yemeği: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett, Löwenanteil Kichererbsen Curry . Akşam Yemeği: Lidl Dinkelbrot , Lidl Dinkelbrot , Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Ergüllü Auberginencreme. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Raw Bite Apple Cinnamon. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|