19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 26,84g | Prot: 51,26g | Karb: 88,42g.
Kahvaltı: Naturale Maçã Fuji, LAR Ovo. Öğle Yemeği: In Natura Tomate, Ragazzo Alface Americana, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída de Acém. Akşam Yemeği: Italac Leite Desnatado, Banana. Aperatifler/Diğer: Homemade Geleia de Frutas Vermelhas, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Panco Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolseberino Kilo Geçmişi
|