19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 92,67g | Karb: 80,51g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Жива Продукт Сироп без Сахара , Кот де Франс Сметана 15%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Öğle Yemeği: Кофе, Фрегат Тунец Натуральный, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Яичный Белок, Редис. Akşam Yemeği: Редис, Пятерочка Яблоко Сезонное, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Чай с Лимоном, Яичный Белок, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Редис. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Арахис, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|