19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 63,72g | Karb: 179,01g.
Kahvaltı: Равиолло Блинчики с Курицей в Сливочном Соусе, Братья Караваевы Коул Слоу, Травяной Чай. Öğle Yemeği: Академия Кофе Маршмеллоу, Сытоедов Лазанья Болоньезе, Братья Караваевы Коул Слоу. Akşam Yemeği: Академия Кофе Маршмеллоу, Милти Салат Нисуаз с Тунцом, Сытоедов Лазанья Болоньезе. Aperatifler/Diğer: Лимонный Сок, Я Сок Грейпфрут, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Фрегат Тунец Консервы, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Рубленый Чеснок, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Global Village Горошек Зелёный Консервированный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|