19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 17,40g | Prot: 17,59g | Karb: 91,07g.
Akşam Yemeği: McCain Shoestring Fries, Hamburger on Bun. Aperatifler/Diğer: Canada Dry Ginger Ale (355ml), Rum, Oatmeal Cookies (with Raisins) . devamı için...
|
|
2145 kcal
|
Egzersiz:
İş - 2 saat, Seks - 4 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 16 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|