Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Diea
Günlük
07 Şub 15
Diea Günlüğü, 07 Şub 15
Diea Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
So, I'm up one pound to 148.5. I'm not surprised. This stressful life is bound to affect my weight. I know I will have time in the summer to work on this again. I'm glad at least that I continue to weight myself and track my body fat. I'm also proud of making time to work out in this crazy life. I really feel that the strength training I'm doing is helping in not going up exorbitant amounts.
So my body fat...
Last month's stats are:
Body Fat 35 %
Fat Mass 51 lbs
Lean Mass 95 lbs
This month's stats are:
Body Fat 36 %
Fat Mass 53 lbs
Lean Mass 95 lbs
I gained two pounds of fat mass since I started working out after xmas, but have been able to maintain my lean muscle mass. I'm glad I haven't lost muscle I've been working on!
Now to write a 10 page policy research paper. Wish me luck!
Have a great weekend, everyone!
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
35,6 kg
.
Geriye kalan:
9,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 0,4 kg alıyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good luck in writing your research paper. Remember to walk around for a few minutes every hour!
08 Şub 15 üye tarafından:
Deb_N
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Diea Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle