19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 63,77g | Prot: 55,69g | Karb: 163,97g.
Kahvaltı: Протеин Бар Батончик Кокос, Пряности и Радости Шаверма с Курицей, Жареное Яйцо без Жира, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Mission Deli Лепёшки Гриль. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|