|
gapapa turun perlahan aja, tetap semangat
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 61,44g | Prot: 45,20g | Karb: 132,08g.
Kahvaltı: Qtela Keripik Ubi Ungu. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Garuda Permen Ting Ting, Garuda Kacang Atom Rasa Pedas, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|