20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 55,39g | Karb: 66,55g.
Kahvaltı: Gloria Jeans Long Black (Regular). Öğle Yemeği: Boiled Egg, Lettuce, Prebiotic Cape Seed Loaf with BARLEYmax, Paul Newman's Own Balsamic, Extra Lean Deli Sliced Ham, Woolworths Select Swiss Cheese Slices. Akşam Yemeği: Olive Oil, Roasted Vegetables, Couscous (Cooked), Woolworths Sizzle Steak. Aperatifler/Diğer: Frey Supreme Intense Dark 91%, Berries, Walnuts. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|