20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 55,64g | Prot: 77,42g | Karb: 198,56g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Сыром. Öğle Yemeği: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Белая Дача Рукола, Наша Кухня Филе Куриное с Ананасом. Akşam Yemeği: Избенка Сырники Творожные 5%. Aperatifler/Diğer: Belucci Зефир с Малиной, Ананас (Консервированные с Соком). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|