20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 37,44g | Prot: 84,65g | Karb: 87,68g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Клубника, Банан, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный , Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка , Индилайт Филе Грудки Индейки, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darksa(166cm) Kilo Geçmişi
|