20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 47,59g | Prot: 95,35g | Karb: 180,31g.
Kahvaltı: Дикси Мандарины, Лента Авокадо, Fitstart Хлебцы с Кокосом, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Öğle Yemeği: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Ярче Чиабатта Ржаная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Puls Nutrition Whey Protein Powder Double Chocolate, Замороженная Вишня, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Akşam Yemeği: Маркет Перекресток Блинчики с Творогом. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Клубника (Несладкая, Замороженная), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|