20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 70,02g | Prot: 151,59g | Karb: 230,46g.
Kahvaltı: Хозяюшка Сметана 20%, Говядина Постная, Магнит Филе Тилапии, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Картофель, Мистраль Гречка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Полет Печенье Овсяное со Злаками, Брауни на сковороде, Нектарин, Персики. Aperatifler/Diğer: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Богородская Мак Кондитерский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|