20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 136,90g | Karb: 169,68g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яйцо, Gustafsen Рыба Деликатесная, Геркулес Геркулес Монастырский, Кокосовое Масло, USN 100% Premium Whey, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Öğle Yemeği: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Банан, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Zero Соус Чесночный, Творог 5%, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Шебекинские Рожки Гладкие. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Конина, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|