20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 59,22g | Prot: 37,80g | Karb: 150,78g.
Öğle Yemeği: Salça, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Besaş Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|