20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 76,43g | Prot: 67,95g | Karb: 84,40g.
Kahvaltı: Pucci Оливки Чериньола на Гриле, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Бекон (Жареный), Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Öğle Yemeği: Самокат Фруктовое-Ореховый Батончик Вишня, Редис, Самокат Форель, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. Akşam Yemeği: Сыроварня Окрошка на Кефире, Vici Крабовые Палочки Приорити, Pucci Оливки Чериньола на Гриле, Самокат Мидии Самокат в Масле, с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|