20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 71,94g | Prot: 52,12g | Karb: 102,31g.
Kahvaltı: De Luxe Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Яйцо Куриное, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Банан, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Яблоко, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Галичина Йогурт 2,2%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|