|
7:00 am
|
151,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 60,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5882 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 7,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|