20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 58,69g | Karb: 203,15g.
Kahvaltı: Raisins Secs, Sojasun Yaourt Nature, Menguy's Peanut Butter Creamy, Marie Blachère Croissant . Öğle Yemeği: Pastèque, Les Croisés Mozzarella, Vinaigrette, Carottes, Marque Repère Jambon Supérieur , Casino Wraps. Akşam Yemeği: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés, Vico Mélange de Biscuits Recette Japonaise, Vinaigrette, Concombre (avec Peau), Carottes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Aperatifler/Diğer: Raisins Secs. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|