20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 124,88g | Karb: 244,24g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Мистраль Гречка. Öğle Yemeği: Red Bull Red Bull Kratingdaeng 250, Сити Фуд Индейка в Соусе Терияки с Рисом. Akşam Yemeği: Перекресток Лук Репчатый, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Ашан (Красная Птица) Ананас Кольца в Лёгком Сиропе, Чай Несладкий, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Молочная Культура Простокваша. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Donnie_Darko97 Kilo Geçmişi
|