20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 77,32g | Prot: 89,73g | Karb: 123,21g.
Kahvaltı: ВкусВилл Онигири с Тигровыми Креветками, Пирожок с Капустой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мороженное Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе , ВкусВилл Пита Средиземноморская , Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое, Вареное Яйцо, Цветная Капуста с Яйцом, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Протеин Сывороточный Ваниль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|