20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2428 kcal
|
Yağ: 99,74g | Prot: 93,52g | Karb: 235,28g.
Kahvaltı: Молоко, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. Öğle Yemeği: Лента Куриная Отбивная в Сыре, Чечевица Вареная, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Akşam Yemeği: Добрый Ананасовый Сок, Мартини Мартини, Семга Слабосоленая, Купаты, Куриная Ножка. Aperatifler/Diğer: Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо . devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|