08 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 38,33g | Prot: 77,07g | Karb: 73,25g.
Kahvaltı: Мёд, Кубанская Буренка Зерненый Творог 5%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Банан, Творог (Обезжиренный), Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|