|
Met n vooruitzicht van n verjaardagslunch straks… vanavond n BBQ en morgen weer uit lunchen zie ik vlg wk wel wat de schade gaat zijn 😄
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2277 kcal
|
Yağ: 119,41g | Prot: 72,80g | Karb: 137,27g.
Öğle Yemeği: AH Bladerdeeg, Zonnebloemolie, John West Tonijnstukken in Olijfolie, Melkan Ongezouten Grasboter , AH Bruin Frans Stokbrood, Cava. Akşam Yemeği: Chardonnay, Irish Coffee, Bram Ladage Patat, Zaanse Mayonaise, Pulled Pork, Afbakbroodje. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|