08 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 85,79g | Prot: 50,64g | Karb: 171,91g.
Kahvaltı: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Öğle Yemeği: Honey, Exquisa A La Elsässer Flammkuchen, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. Akşam Yemeği: White Rice (Long-Grain, Cooked). Aperatifler/Diğer: Guacamole, Baguette, Pina Colada, Dr. Oetker Heidelbeer Quark Kuchen. devamı için...
|
|
1667 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 33 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|