20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 99,81g | Prot: 115,19g | Karb: 57,05g.
Kahvaltı: Яйцо, Бразильские Орехи, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Эконива Сметана 15%, Эконива Молоко 2,5%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Мичурино Молоко 3,2%, Молвест Сыр Калачеевский. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Редис, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|