20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 42,34g | Prot: 47,16g | Karb: 88,97g.
Kahvaltı: Голубой Тунец, Жареное Яйцо, Das Ist Моцарелла 45%, Renieris Оливковое Масло, Сильпо Стебель Сельдерея, Огурец (без Кожуры), Гречка с Маслом, Авокадо. Öğle Yemeği: Кабачки, Грецкие Орехи, Яблоко, Костный Бульон. Akşam Yemeği: Своя Лінія Суміш Пластівців Трьох Видів «Екстра». devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|