20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 103,30g | Prot: 82,14g | Karb: 176,85g.
Kahvaltı: Просто Сливки 10%, Кофе, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Крекер Ржаной, Борщ с Говядиной, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Салат Овощной с Маслом, Метро Яблоко Роял Гала, Авида Кефир 3,2%, Оливковое Масло, Соевый Соус, Залесский Фермер Сметана 15%, Bornier Горчица Дижонская, Магнит Яйцо Варёное , Ашан Шампиньоны, Красный Лук. Aperatifler/Diğer: Просто Сливки Питьевые 10%, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Залесский Фермер Сметана 15%, Молочный Знак Творог 5%, Кофе, Vitaminos Пастила. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|