20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 75,00g | Prot: 88,13g | Karb: 126,75g.
Kahvaltı: Мандарины, Моя Цена Колбаса Брауншвейгская, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном, Беларусь Сыр Российский, Мака Булочки Отрубные. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Торговая Площадь Кабачки Запечённые с Курицей, Зеленый Лук, Капуста, Квашеная Капуста, Простоквашино Кефир 3,2%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Петрушка, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Nesquik Какао на Молоке, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Рот Фронт Конфета Батончик, Овсяная Каша на Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|