20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 33,38g | Prot: 66,43g | Karb: 273,86g.
Kahvaltı: Lean Minced Beef, Albany Superior White Bread, Red Delicious Apples. Akşam Yemeği: Iwisa Maize Meal-Pap, Stewed Chicken, Boerewors. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|