20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 84,50g | Prot: 103,91g | Karb: 160,68g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Растительное Масло, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, SDPS Концентрат Сывороточного Белка, Приморский Кондитер Мега Фишка, Апельсин, Хороль Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Выборжец Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Тефтели Куриные с Картофельным Пюре. Akşam Yemeği: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Соус Майонезный Легкий, Хороль Сметана 10%, Вкусы Мира Тортилья с Томатом и Паприкой, ВкусВилл Кета Стейк. Aperatifler/Diğer: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
AnutaKonotop Kilo Geçmişi
|