20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 10,97g | Prot: 83,04g | Karb: 130,17g.
Kahvaltı: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Чеснок, Помидоры, Репа, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), J7 Энергия Овощей Томат. Öğle Yemeği: Сельдерей, J7 Сок Томатный, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Голден Яблоко , Palermo Пармезан, Тунец в Воде (Консервы), Мистраль Булгур Приготовленный , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Чеснок , ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Сельдерей, Пятерочка Лимон. Akşam Yemeği: Мистраль Булгур Приготовленный, Минтай Запечённый, Голден Яблоко, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Я Сок Грейпфрутовый с Мякотью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|