19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 15,76g | Prot: 36,18g | Karb: 131,86g.
Kahvaltı: Кофе, Tesco Wholewheat Couscous, Asda Cucumber, Жареное Яйцо, Tesco Butternut Squash. Öğle Yemeği: Кофе, Edmal Kapusta Kiszona, Asda Extra Special Tenderstem Broccoli, Redmere Farms Sweet Potatoes, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Marks & Spencer Mango , Кофе, Edmal Kapusta Kiszona, Tesco Wholewheat Penne. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|