20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2848 kcal
|
Yağ: 85,94g | Prot: 114,54g | Karb: 323,35g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata. Öğle Yemeği: Antarctica Cerveja Original, Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Batata Chips. Akşam Yemeği: M&M's Peanut Butter, Mamão Formosa, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. Aperatifler/Diğer: Maçãs Fuji, Pinhão Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|