08 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 93,11g | Prot: 105,48g | Karb: 261,39g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Прибалтийский, Икра Свекольная с Черносливом, Кубанская Буренка Зерненый Творог, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый. Öğle Yemeği: Карп Жареный, Ашан Хлеб Прибалтийский, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Уха, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Мандарины, Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Мандарины, Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Каждый День Овсяное Печенье. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Винегрет, Шампиньоны Фаршированные Яйцом и Сыром, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|