20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 44,28g | Prot: 44,32g | Karb: 129,15g.
Kahvaltı: Bananas , Trader Joe's Gluten Free Cinnamon Coffee Cake Muffins. Öğle Yemeği: Trader Joe's Fettuccine Alfredo with Grilled Chicken , Good Thins Barbecue Sweet Potato. Akşam Yemeği: Chardonnay Wine, Tostitos Medium Salsa, Market Basket Low Fat Sour Cream, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, HEB Grilled Chicken Breast, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. devamı için...
|
|
2294 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Fitbit - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rochelle Pasco Kilo Geçmişi
|