19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 59,13g | Prot: 96,42g | Karb: 210,10g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Яичный Белок, Bombbar Протеин Сывороточный, Творог 5%. Öğle Yemeği: Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: Капуста, Подсолнечное Масло, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеин Сывороточный, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|