16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 29,09g | Prot: 64,16g | Karb: 230,79g.
Kahvaltı: Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Torta allo Yogurt, Cannella, Mela, Vemondo Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri. Öğle Yemeği: Bietola Cotta, Conad Pane di Segale, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. Akşam Yemeği: Daily Bread Pane di Segale, Verdure Miste (Surgelate). Aperatifler/Diğer: Dattero, Banana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|