08 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3769 kcal
|
Yağ: 156,06g | Prot: 146,79g | Karb: 439,28g.
Kahvaltı: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Terrasana Moerbeien, Goji Bessen, Kaneel, Terrasana Chiazaad, Eat Natural Mandeln Und Aprikosen Müsli, Alpro Soya Coconut Original, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Banaan, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Brood - All-in - Brood met Pompoenpitten. Akşam Yemeği: Hertog Slagroomijs, Plus Fruitsalade, C1000 Tiramisu, Prestige Apfelstrudel, AH Stoofpeertjes, Lidl Kipfilet, Koopmans Bladerdeeg Hartige Taart, Aldi Stokbrood Kruidenboter, Unox Indiase Kerriesoep. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart, Gemengde Notenmix, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Slagroom (Onder Druk), MultiVlaai Appelnotentaart. devamı için...
|
|
3012 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat, Oturma - 13 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|