19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 41,76g | Prot: 75,41g | Karb: 250,67g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеин Шоколадный. Öğle Yemeği: Нежино Белая Фасоль , Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, ОМКК Пюре из Мяса Индейки. Akşam Yemeği: Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Вьетконг Папайя Сушёная, Fruto Bar Банановые Чипсы. Aperatifler/Diğer: Умный Выбор Курага. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ioannayanochka Kilo Geçmişi
|