18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 98,96g | Karb: 188,67g.
Kahvaltı: Евроопт Чернослив, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Мока Голубика. Öğle Yemeği: Зимняя Радуга Паприкаш, Vici Креветки Очищенные . Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Зеленое Яблоко. Aperatifler/Diğer: Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Авокадо, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ioannayanochka Kilo Geçmişi
|