16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 38,57g | Prot: 87,17g | Karb: 188,77g.
Kahvaltı: Евроопт Чернослив, Евроопт Яблоко Принц, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка . Öğle Yemeği: Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Нежино Белая Фасоль . Akşam Yemeği: Капучино, Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Экспонента Кефирная Вишня Ваниль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ioannayanochka Kilo Geçmişi
|