21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 58,89g | Prot: 135,59g | Karb: 196,71g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Гречка, Редис, Куриное Филе, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Лук, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Картофель. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|