21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 25,69g | Prot: 65,53g | Karb: 108,84g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Bonvida Вишня Замороженная без Косточки, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Öğle Yemeği: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Bonvida Вишня Замороженная без Косточки, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Агуша Фруктовое Пюре Банан, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Вкус Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|