21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 85,44g | Prot: 102,88g | Karb: 95,92g.
Öğle Yemeği: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 水煮蛋, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 玉米筍, 炒高麗菜, 午仔魚. Akşam Yemeği: 炒雞蛋, 炒花菜, 有皮雞肉（烘烤）, 炒紅蘿蔔, Burger King 迷你棒棒腿. Aperatifler/Diğer: 7-11 熱拿鐵（大）. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|